Grüner Spargel am Spieß

Panierte Gemüsestücke aus dem Backofen mit einer leckeren veganen Cremesoße

Hauptgerichte

Kochzeit
30 Minuten
Aufwand
Mittel
Schwierigkeitsgrad
Mittel

Zum Rezept

Seidentofu mit Hanfsamen und Vollkornreis

Seidentofu im Wasserbad - zum Dahinschmelzen lecker

Hauptgerichte

Kochzeit
20 Minuten
Aufwand
Mittel
Schwierigkeitsgrad
Mittel

Zum Rezept

Pellkartoffeln mit gegrillten Champignons und Rote Bete Salat

Leckeres Kartoffelgericht mit unwiderstehlicher Creme- und Hanfsoße

HauptgerichteFleischalternativenDipsSoßen

Kochzeit
40 Minuten
Aufwand
Mittel
Schwierigkeitsgrad
Mittel

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Kräuter-Dinkelvollkorn-Pfannkuchen

Salzige Vollkorn-Pfannkuchen mit viel frischen Kräutern, Linsen und einem saftigen Spinatpesto.

HauptgerichteAufstricheDips

Kochzeit
30 Minuten
Aufwand
Mittel
Schwierigkeitsgrad
Mittel

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Gebratener Reis

Vollkornreisgericht mit viel Gemüse, Nüssen und Rosinen

KlassikerHauptgerichte

Kochzeit
20 Minuten
Aufwand
Mittel
Schwierigkeitsgrad
Einfach

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Sojaschnezel Aubergine und Linsenpüree

Veganes Gericht, saftig und bissig - aber ganz ohne Fleisch. Mit viel Vitaminen und Protein.

HauptgerichteFleischalternativen

Kochzeit
45 Minuten
Aufwand
Mittel
Schwierigkeitsgrad
Mittel

Zum Rezept

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