Rezepte und Kochtipps: vegan, gesund, lecker und einfach zu kochen.

Alle Vegan-Rezepte sind frei von raffinierten Kohlenhydraten und Zucker.

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Seidentofu mit Hanfsamen und Vollkornreis

Seidentofu im Wasserbad - zum Dahinschmelzen lecker

Hauptgericht

Zum Rezept

  • Seidentofu Mit Hanf Und Vollkornreis 600
  • Seidentofu Mit Hanf Und Vollkornreis 600
  • Seidentofu Mit Hanf Und Vollkornreis 600

Pellkartoffeln mit gegrillten Champignons und Rote Bete Salat

Leckeres Kartoffelgericht mit unwiderstehlicher Creme- und Hanfsoße

Hauptgericht Fleischalternative Dip Soße

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  • Pellkartoffeln Pilze Roote Beete 01 600
  • Pellkartoffeln Pilze Roote Beete 01 600
  • Pellkartoffeln Pilze Roote Beete 01 600

Kräuter-Dinkelvollkorn-Pfannkuchen

Salzige Vollkorn-Pfannkuchen mit viel frischen Kräutern, Linsen und einem saftigen Spinatpesto

Hauptgericht Aufstrich Dip

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  • Kraueter Dinkelvollkorn Pfannkuchen 600
  • Kraueter Dinkelvollkorn Pfannkuchen 600
  • Kraueter Dinkelvollkorn Pfannkuchen 600

Gebratener Reis

Vollkornreisgericht mit viel Gemüse, Nüssen und Rosinen

Klassiker Hauptgericht

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  • Reis Gebraten 600
  • Reis Gebraten 600
  • Reis Gebraten 600

Sojaschnetzel Aubergine und Linsenpüree

Veganes Gericht, saftig und bissig - aber ganz ohne Fleisch. Mit viel Vitaminen und Protein.

Hauptgericht Fleischalternative

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  • Sojaschnezel Linsen Auberginen 2 600
  • Sojaschnezel Linsen Auberginen 2 600
  • Sojaschnezel Linsen Auberginen 2 600

Gemüsepizza

Gemüse satt: Überbackene Gemüsescheiben mit Tomaten und Maissalat

Hauptgericht

Zum Rezept

  • Gemuesepizza 600
  • Gemuesepizza 600
  • Gemuesepizza 600

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